Φθινοπωρινό Yoga & Μeditation Retreat
με τη δασκάλα Yoga Μαρίκα Δασκαλάκη
18-19-20 Νοεμβρίου 2016, Βρυσούλες, Ορεινή Κορινθία
Το ΠΟ.ΚΕ.ΑΤΕ.Π. σε μια διαρκή προσπάθεια να παρουσιάσει εναλλακτικούς προορισμούς και θεματολογία δραστηριοτήτων ταυτόχρονα με την πρόθεση να προσφέρει και στα μέλη της περιφέρειας την ευκαιρία να σμίξουν και να επωφεληθούν των προνομίων του, προτείνει μια μοναδική εκδρομή στην ορεινή Κορινθία με θέμα την ολιστική θεραπευτική.
Τα «4 Seasons Retreats» ξεκινούν αυτόν το Νοέμβριο και το ποδαρικό κάνει το Φθινοπωρινό Yoga & Μeditation Retreat, που θα μας εισάγει στην εποχή της… προετοιμασίας. Δύο μέρες γεμάτες μαθήματα, παιχνίδια,yoga, επικοινωνία και εξερεύνηση θα μας προετοιμάσουν για την εποχή που ακολουθεί και θα μας βοηθήσουν να αποβάλλουμε ότι αρνητικό και τοξικό, για να ανταπεξέλθουμε με καθαρό μυαλό, σώμα και ψυχή σε όσα ακολουθήσουν.Στόχος του τριημέρου αυτού είναι να μας ξεκουράσει σωματικά και νοητικά, να μας διασκεδάσει, αλλά και να μας εισάγει σε πρακτικές και συνήθειες, που μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα και τη ζωή μας καλύτερη.
Τι περιλαμβάνει το πακέτο:
Διαμονή για 2 νύχτες στα μοναδικά δωμάτια της Νοόσφαιρας, στην ορεινή Κορινθία, κοντά στο Ξυλόκαστρο http://www.noosfera.gr/
Πλήρες και θρεπτικό πρωινό (19 & 20 Νοεμβρίου) με οργανικές μαρμελάδες, ζυμωτό ψωμί, αυγά από το κτήμα, φρούτα, ντόπιο τυρί, ντάκο, σπιτικό κέικ.
Γευστικό χορτοφαγικό γεύμα (19 & 20 Νοεμβρίου), που θα βασίζεται σε βιολογικά προϊόντα εποχής. Διατροφολόγος θα μας μυήσει στα μυστικά των συνταγών, που θα απολαύσουμε και θα αναλύσει τη θρεπτική τους αξία.
2 μαθήματα γιόγκα κατάλληλα για όλα τα επίπεδα μαθητών.
1 μάθημα διαλογισμού, 1 μάθημα αναπνοών, 1 παιχνίδι μυστηρίου.
1 Διαλογιστική άσκηση βαθιάς χαλάρωσης με ήχους hemi-sync (hyperlink http://www.noosfera.gr/the-monroe-institute/)
1 μάθημα θαυμάτων (hyperlink http://www.noosfera.gr/mathimata-thavmaton/).
Αφεψήματα, βότανα και φρούτα θα είναι διαθέσιμα και τις τρεις ημέρες.
Το πρόγραμμα αναλυτικά:
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18/11
15:00-20:00 Προσέλευση
20:30 Orientation: Εξοικείωση με το χώρο και γνωριμία με το πρόγραμμα
Group bonding: Γνωριμία των συμμετεχόντων και ασκήσεις σύνδεσης της ομάδας
ΣΑΒΒΑΤΟ 19/11
09:30-10:30 Πρωινό
12:30 Παρασκευή και δοκιμή αποτοξινωτικών χυμών από φρούτα και λαχανικά εποχής
13:00-15:00 Μάθημα γιόγκα (asana & philosophy)
15:30-16:30 Χορτοφαγικό γεύμα
16:30-19:00 Ελεύθερος χρόνος
19:00-21:00 Παιχνίδι μυστηρίου
ΚΥΡΙΑΚΗ 20/11
08:30-09:30 Μάθημα γιόγκα (διαλογισμός, χαιρετισμοί στον ήλιο, αναπνοές)
09:30-10:30 Πρωινό
12:00-15:00 Διαλογιστική άσκηση βαθιάς χαλάρωσης με ήχους hemi-sync
Μαθήματα θαυμάτων
15:30 Xορτοφαγικό γεύμα
Αναχώρηση
Κόστος συμμετοχής αποκλειστικά για τα μέλη του ΠΟΚΕΑΤΕΠ:
149€ το άτομο σε τρίκλινο δωμάτιο
179€ το άτομα σε δίκλινο δωμάτιο
Οι τιμές συμπεριλαμβάνουν ΦΠΑ 24%.
Τι μπορείτε να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας:
ΔΩΡΕΑΝ : Χρήση του γυμναστηρίου, χρήση της δανειστικής βιβλιοθήκης
Kέλτικες κάρτες* Rejuvenance προσώπου*
Ολιστικό μασάζ σώματος* Ρεφλεξολογία*
*Προσφέρονται με έξτρα χρέωση.
Για περισσότερες πληροφορίες και επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 6942-260.016 ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@marikadaskalaki.gr.
Η Μαρίκα Δασκαλάκη
Είναι δασκάλα Αυθεντικής Παραδοσιακής Γιόγκα, Prenatal και Postnatal Yoga, ενώ παράλληλα έχει ασχοληθεί με τη μελέτης της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής και το Βελονισμό. Είναι χορτοφάγος και στον ελεύθερο χρόνο της εξερευνά τον κόσμο της φιλοσοφίας, της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής και της Γιόγκα, σε μια προσπάθεια να πλησιάσει αυτό που ονομάζει Αλήθεια της. Η μεγάλη της αγάπη για τις εναλλακτικές θεραπείες και τη Γιόγκα και η ηρεμία που αυτές οι πρακτικές της χαρίζουν, την ώθησαν να αφιερωθεί στη μελέτη και στην εφαρμογή τους. Σήμερα, έχοντας τις γνώσεις και τις εμπειρίες που χρειάζεται, μοιράζεται αυτήν τη γνώση και αγάπη με άλλους. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα http://marikadaskalaki.gr/el.
Κτήμα Νοόσφαιρα Wellness & Retreat Center
Βρίσκεται κοντά στο Ξυλόκαστρο, στην ορεινή Κορινθία, στο χωριό Βρυσούλες, και αποτελείται από 10 δωμάτια που συνδυάζουν την άνεση, τη θαλπωρή, την καλαισθησία με την επαφή με τη φύση. Πρόκειται για ένα εναλλακτικό χώρο, φτιαγμένο να φιλοξενεί σεμινάρια αυτογνωσίας και ψυχολογίας, εναλλακτικές διακοπές, ομάδες γιόγκα, εκδηλώσεις που στρέφονται γύρω από την πνευματική ανάπτυξη και τη διεύρυνση της συνειδητότητας. Τα δωμάτιά του είναι εξοπλισμένα με ειδική ηχητική εγκατάσταση, που επιτρέπει την ακρόαση με ενσύρματα ακουστικά ασκήσεων χαλάρωσης ή συνειδητού ονειρέματος, ενώ εσείς βρίσκεστε στο κρεβάτι σας.
Πώς θα πάτε στο Κτήμα
Ο κάθε συμμετέχων θα μεταβεί στο κτήμα με δικά του μέσα, αρκεί να είναι στο χώρο μέχρι τις 8 το βράδυ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αυτοκίνητό σας ή τον προαστιακό.
Βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ (hyperlink http://www.noosfera.gr/noosfera/pos-na-erthete/).
Απαιτείται η εκδήλωση ενδιαφέροντος μέχρι 14/11/2015 με κατάθεση του αντίστοιχου ποσού στο λογαριασμό του ΠΟΚΕΑΤΕΠ Νο 6017040039777.
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής :
Παρασκευόπουλος Πάρης : 2109394076, 6934211808 & ParaskevopoulosP@piraeusbank.gr
