On-line προπονήσεις ομάδας τρεξίματος πο.κ.ε.ατε.π.αθλον
Εφορεία Αθλητικών Θεμάτων
Υπεύθυνη Ομάδας : Αγγελοπούλου Νατάσα
Η ομάδα τρεξίματος πο.κ.ε.ατε.π.αθλον συνεχίζει τις διαδικτυακές της προπονήσεις, με ασφάλεια και δυνατότητα συμμετοχής περισσοτέρων μελών από το σπίτι τους!!
Η ομάδα είναι ανοιχτή σε όλους είτε αρχάριους είτε προχωρημένους. Απαραίτητος εξοπλισμός η σύνδεση στο internet και ένα στρώμα γυμναστικής!!
Προπονήσεις
Τρίτη 20:30-21:30, Πέμπτη 20:30-21:30 και Σάββατο 11:00-12:00
(μέσω της on-line πλατφόρμας fb messanger)
Έναρξη Τρίτη 17 Νοεμβρίου 2020
Το πλάνο προπονήσεων έχει στόχο τη σωματική ενδυνάμωση, ενισχύοντας την μυϊκότητα, αυξάνοντας την καρδιαγγειακή αντοχή, βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση και βοηθώντας στην απώλεια λίπους.
Πραγματοποιείται προπόνηση 1 ώρας, με κατάλληλα διαμορφωμένες ασκήσεις οι οποίες εκτελούνται κυκλικά η μία μετά την άλλη, σε συγκεκριμένη διάρκεια, με μικρά διαλείμματα ή χωρίς διάλλειμα ενδιάμεσα.
Με τον προπονητή της ομάδας Σασσό Ιάσονα (personal trainer, πρώην αθλητή χειροσφαίρισης).
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής :
Αγγελοπούλου Νατάσα: 6973243701 aggelopouloua@winbank.gr
O ΠΡΟΕΔΡΟΣ O ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
ΠΑΡΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΖΑΚΟΣ
