Η Yoga είναι ένα ολιστικό σύστημα σχεδιασμένο να φέρει τον άνθρωπο σε ισορροπία. Ένα μάθημα γιόγκα διαρκεί μιάμιση ώρα και περιλαμβάνει ασκήσεις για το σώμα, τεχνικές διεύρυνσης της αναπνοής και πρακτικές για την χαλάρωση και συγκέντρωση του νου (τεχνικές διαλογισμού).

Το Pilates, συνδέοντας νου και σώμα, είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έναν αιώνα από τον Τζόσεφ Πιλάτες. H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη

Ομάδα decoupage: πίτα και πυρετώδεις ρυθμοί ενόψει ανοιξιάτικης έκθεσης! Η χορωδία σε δύο δόσεις: μία φορά για φαγητό μετά μουσικής και μία συνάντηση μόνο για το φλουρί, ενώ ο κύκλος διαλέξεων τέχνης και πολιτισμού: όλα σε μία! Σε κάθε τμήμα

Ξεκινάμε και φέτος τον Μπασκετικό μας μαραθώνιο! Η ομάδα του ΣΕΤΑΠ-ΠΟΚΕΑΤΕΠ συμμετέχει με μεγάλες επιτυχίες   στο πρωτάθλημα του ΕΚΑ, το οποίο ξεκινάει στις αρχές Οκτωβρίου. Η ομάδα μας υπόσχεται καλή παρέα, γυμναστική και έντονες συγκινήσεις! Σε αυτή την προσπάθεια θέλουμε

Το Τμήμα Σκάκι ΠΟ.ΚΕ.ΑΤΕ.Π ενεργοποιείται από τον μήνα Οκτώβριο συμμετέχοντας στο τουρνουά ΜΠΙΚΟΥ, στα αντίστοιχα τουρνουά της ΕΣΣΝΑ (Ένωση Σκακιστικών Συλλόγων Νομού Αττικής), της Ελληνικής Σκακιστικής Ομοσπονδίας και της ΟΤΟΕ. Σημειώνεται ότι στο τουρνουά της ΟΤΟΕ για το 2015 η

Αγαπητοί συνάδελφοι και φίλοι, Για τη νέα περίοδο που ξεκινάει,  προσφέρουμε ένα πλούσιο και ποικιλόμορφο πρόγραμμα σεμιναρίων, με μαθήματα που αγαπήθηκαν και ακολουθούνται πιστά αλλά και με νέα ενδιαφέροντα και ξεχωριστά, σε τιμές προσιτές και στα ίδια επίπεδα με τις

Στο σεμινάριο αυτό των 17 συναντήσεων θα έρθουμε πιο κοντά στον κόσμο των συμβόλων και της ερμηνείας τους. Θα γνωρίσουμε και θα κατανοήσουμε τις δυσκολίες, αλλά και τη γοητεία που περιέχουν οι αποκαλύψεις της απέραντης περίπλοκης φύσης του ανθρώπου. Κάθε