H μέθοδος Pilates βασίζεται στις αξίες της χαλάρωσης, συγκέντρωσης αναπνοής, ευθυγράμμισης, ακρίβειας, συνεχούς (κυκλικής) ροής των κινήσεων και αντοχής.
O συνδυασμός ΠΙΛΑΤΕΣ -ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗΣ βοηθά στην σωστή στάση του σώματος και έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση προβλημάτων που απορρέουν από τον σύγχρονο τρόπο ζωής.
Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται στην αίθουσα της Λέσχης Τραπεζοϋπαλλήλων Θεσσαλονίκης (Β. Ηρακλείου 32, 8ος όροφος)
κάθε Τετάρτη ώρα 15.30 έως 16.30 και
Παρασκευή ώρα 15.15 έως 16.15.
Δίδακτρα ανά τρίμηνο: 75 Ευρώ με κατάθεση του ποσού του Α΄ τριμήνου στο λογ/σμό του ΠΟΚΕΑΤΕΠ Νο 6017040057970.
Έναρξη μαθημάτων: Τετάρτη 17 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2018 στις 3.30μ.μ.
Ελάχιστος αριθμός προκειμένου να πραγματοποιηθούν τα μαθήματα αλλά και να διατηρηθεί η ομάδα είναι τα 10 άτομα. Δεδομένου του περιορισμένου αριθμού συμμετεχόντων (έως 15 άτομα) θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας .
Διευκρινίζεται ότι, απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή όλων των εργαζομένων ή συνταξιούχων της τράπεζας στα μαθήματα είναι η εγγραφή στο ΠΟ.Κ.Ε.ΑΤΕ.Π., ενώ για τους μη εργαζόμενους στον Όμιλο-φίλους του ΠΟΚΕΑΤΕΠ, η προπληρωμή της ετήσιας συνδρομής (24 Ευρώ).
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
ΜΑΡΙΑ ΜΥΛΩΝΑ ΤΗΛ. 6945133104 milonamaria@yahoo.com
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΘΩΜΟΠΟΥΛΟΥ ΤΗΛ. 6974334823 kpth0211@gmail.com
ΕΛΕΝΗ ΜΟΚΟΥ ΤΗΛ. 6978113848 elemokou@gmail.com